Por: gustavo
Gracias por tomarte tanto tiempo y dedicación a hacer las cosas bien!!! cualquier cumplido se me queda corto che… ni un error de ortografía… Felicitaciones y gracias de nuevo!
View ArticlePor: lepew99
ufff, este post si que es viejo, saludos antes que nada y espero me puedas responder pese al tiempo del articulo, mi preguna es…quiero ganar peso porque soy flaco, pero tambien tengo panza que puedo...
View ArticlePor: Ctf
De momento, empieza por entrenar duro. Realiza una rutina con pesas y también ejercicio aeróbico. Empieza a cuidar un poco tu alimentación y obtendrás resultados. No hay más secreto que el esfuerzo.
View ArticlePor: pawnheart
Con respecto al suplemento de glutamina, ¿realmente es efectivo? Pensaba que la glutamina suplementada no llega al torrente sanguíneo y se pierde en el aparato digestivo.
View ArticlePor: Cambiatufisico
Eso dicen algunos estudios… yo personalmente no la tomo, los batidos de proteínas ya la llevan en abundancia.
View ArticlePor: viento digital
Hola. Tengo un problemita para ganar peso. Espero puedas ayudarme un poco y orientarme en que estoy fallando. Mido 1,67mts y peso 69kg. pero esteticamente me veo mas delgado sobre todo en brazos y...
View ArticlePor: Cambiatufisico
Estás fallando en tener tanta prisa… los resultados empiezan a notarse apenas percentiblemente a los 6 meses. En dos años puede que empieces a estar contento con los cambios. Lo siento, pero esto es así.
View ArticlePor: viento digital
Gracias por responder. No se si es prisa lo que tengo. En ese sentido no creo que me haya propuesto metas ilogicas. no pretendo estar todo definido y con 10kg mas de masa magra y 3% de grasa en 3 meses...
View ArticlePor: quetzalamcoatl
Hola. Primeramente déjame felicitarte por tu página. Es simplemente sensacional. Bueno aquí mi duda es: Si apenas entraré al gimnasio, ¿me recomiendas que desde el inicio haga estos ejercicios? ¿Para...
View ArticlePor: fernando1993@gmail.com
Buenas tardes llevo medio año haciendo ejercicio y llevo dos semanas con la rutina de hipertrofia por q la vi primero quisiera saber si puedo seguir con esa rutina de ejercicios de hipertrofia y con...
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